Sağlık

Kefir Nasıl Yapılır

By Mayıs 21, 2020 No Comments

Kefir Nasıl Yapılır

  • 1 litre sütü (tercihimiz günlük cam şişe süt) kaynatarak üzerin de oluşan kaymağı alın,
  • Metal olmayan bir kap içerisine oda sıcaklığına getirilen süte(20 derece) kefir tanelerini ilave edin,
  • Kavanozunuzun kapağını yarım kapatarak süt ve kefir taneciklerinin mayalanması için onlara şans verin 🙂
  • 8 ile 24 saat arası mayalanıyor..
  • Ekşi bir kefir tercih ederseniz daha uzun süre bekletebilirsiniz.
  • Elde edilen kefiri plastik süzgeçte süzüp,süzgecin üstünde kalan mayaları bir sütün içine koyuyoruz,
  • Buz Dolabın da yaklaşık 10 gün kadar mayamız başka bir kefir yapımı için muhafaza edilebilir. Afiyet olsun…

DİYET İSTANBUL’UN

SAĞLIKLI BESLENME KLİNİĞİ DİYETİSYENLERİNİN SUNMUŞ OLDUĞU,

SAĞLIKLI BESLENME BİLGİ NOT’UNUMUZ

SONA ERMİŞTİR.

BİR SONRAKİ DİYET KEFİR BİLGİ’DE GÖRÜŞMEK ÜZERE…

 

Leave a Reply